Pilates Balls

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Des petites, des grosses, des moyennes…
Des lourdes, des légères, des bleues, des rouges, des jaunes,…
Un cours ludique pour pratiquer le Pilates différemment.

Objectifs:

  • mobilité de la colonne
  • renforcement musculaire
  • Travail de l’équilibre et de la stabilité
  • Défi Pilates
  • Facilitation de l’apprentissage

Le Pilates ball est un cours adapté à tous les niveaux.

C’est un complément idéal à votre pratique TAPIS classique.

Horaires

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